Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1519 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 73,54g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sawi Putih, Telur Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Makan Siang: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Oreo Dark & White Chocolate, Jus Alpukat. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff, Dancow Susu, Carnation Krimer Kental Manis, Sidore Mr. Natta. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luthansu
|