|
85.50
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 132,14g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: Kopi, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Puro Isopro Whey Isolate. Makan Siang: Nasi Uduk, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Roti Goreng, Tahu Isi. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Choki Choki Chococashew. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|