|
86.10
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 98,83g | Karb: 140,28g.
Makan Pagi: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Choki Choki Chococashew. Makan Siang: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Telur Ceplok, Acar Mentimun Manis, Uleg Sambal Rawit, Nasi Goreng Udang. Makan Malam: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Nasi Goreng tanpa Daging, Puro Isopro Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sobisco Choco Mania. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|