|
85.45
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1570 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 122,11g | Karb: 136,60g.
Makan Pagi: Puro Isopro Whey Isolate, Palm Sugar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi. Makan Siang: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Puro Isopro Whey Isolate, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Choki Choki Chococashew. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|