|
huuft.. gakpapa angkanya naik dulu. semoga udah ini gak stuck lagi.. semangat akuu 😌😘😘😘
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 38,75g | Karb: 238,48g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Kurma, Chitato Chitato Sapi Panggang, Wortel, Pepaya, Yakult Yakult, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Kerupuk Udang, Telur Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Brokoli, Tumis Buncis, Tahu, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Merah. Makan Malam: Maicih Macaroni, Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Marshmallow, Permen. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|