Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 111,44g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: Puro Isopro Whey Isolate, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Fillet Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Labu Dimasak, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Karaage Ades, Kebab, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Putih, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|