|
Ternyata makan surplus ku berhasil mancing bb turun (resep: Makan mlm nasi uduk dan pecel lele, sambel yg byk.pagi niscaya bab 🤭*mules)
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 71,07g | Karb: 193,19g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Kalbe Slim & Fit, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Ikan Asin, Nasi Goreng. Makan Malam: Psyllium Husk Serat Sehat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Lalapan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bebek Goreng Presto Bebek Goreng Presto. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ih samaaa kak ,kadang aku kl gabisa berak caraa gini emg ampuh si tapi lambung tersiksaa wkwkw , but pas bab plong bgt
14 Agu 21 oleh anggota: delpieranakata
|
@delpi: wkwkwwkwk,sambel memang josss! 🤣
14 Agu 21 oleh anggota: dewisuryathumewah10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|