Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 98,50g | Karb: 228,82g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunco Minyak Goreng, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Gula Merah, Yakult Yakult, Wortel, Tomat Merah. Makan Siang: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Cimory Squeeze Yogurt Original, Biokul Yogurt Apricot, Melon, Semangka, Kurma, Permen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|