|
semoga aja ini udah jadi berat normal ku... Aamiin
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 54,42g | Karb: 191,00g.
Makan Pagi: Semangka, Pepaya, Kurma, Melon, Yakult Yakult, Bubur Kacang Hijau, Slai O'lai Biskuit. Makan Siang: Lee Kum Kee Saus Tiram, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kanzler Singles Keju, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Cimory Fresh Milk Matcha, Tahu Kukus, Kanzler Singles Original. Camilan/Lainnya: Roma Wafello Butter Caramel, Yupi Gummi Pizza, Permen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|