Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 40,81g | Karb: 177,82g.
Makan Pagi: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula Merah, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yogurt Original, Wortel, Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Telur Dadar, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Fiesta Spicy Wing. Makan Malam: Jagung Rebus, Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Black & White, Nissin Lemonia. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|