Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 106,42g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Original, Yakult Yakult, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Kurma, Brokoli, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Wortel Dimasak, Kubis Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Soto Daging, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Sunco Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Beng-Beng Beng Beng, Nestle Kokokrunch, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kraft Ritz Sandwich Crackers, Pocky Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|