Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 52,59g | Karb: 167,60g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Kurma, Pepaya, Wortel, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, So Good Bakso Sapi, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Nasi Putih. Makan Malam: Kaldu Jamur, Royco Royco Ayam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saos Tiram, So Good Bakso Sapi, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, Kentang Rebus, Kubis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Serabi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|