Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 62,05g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: My Roti Roti Isi Keju, Tora Bika Cappuccino, Ayam Kecap, Mangga. Makan Siang: Botok, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Kue Mangkok. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam dan 30 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Memasak - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmamasitoh_
|