|
Pagi. Blm bab. Kmrn 1500an kal, mkn gor (bkwn, tahu, pisgor) wo 1,5 jm
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 63,26g | Karb: 114,39g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Sup Pedas dan Asam, KFC Dada Ayam, Kikil, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Selai Kacang, Lontong, Sate Ayam, Indomaret Kacang Polong Tepung. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|