Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 79,62g | Karb: 189,29g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sawi, Indofood Kecap Manis, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kripik Singkong Pedas, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sawi, Putih Telur, Indofood Kecap Manis, Kripik Singkong Pedas, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Alfamart Jagung Marning, Kerupuk Putih, Bakmi GM Mie Ayam, Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Bakso Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkyyolanda
|