Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 63,14g | Karb: 227,55g.
Makan Pagi: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Anchor Unsalted Butter, Bawang Putih, Roti Panggang, Pepaya, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Kaldu Jamur, Sup Ayam, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Roti Panggang. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|