|
Mkn di 1200n-1300kalori
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 75,81g | Karb: 113,39g.
Makan Pagi: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Paha Ayam, Tempe, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakpia. Camilan/Lainnya: Kentang Rebus, Psyllium Husk Serat Sehat, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Tempe, Paha Ayam, Tumis Kangkung. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|