Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 31,79g | Karb: 273,78g.
Makan Pagi: Madu, Serabi, Lemon. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Sup Ayam, Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Energen Energen Rasa Vanila, Chia Seed, Semangka. Camilan/Lainnya: Richeese Richeese Roll's, Croissant Coklat. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|