Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 42,43g | Karb: 222,26g.
Makan Pagi: Lemon, Gado Gado, Semangka. Makan Malam: Pronas Saus Spagheti Bolognais, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, San Remo Penne, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chuba Stik Stik Balado, Kraft Ritz Sandwich Crackers. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|