|
Pagi, blm bab
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 63,77g | Karb: 143,77g.
Makan Siang: Psyllium Husk Serat Sehat, Singkong Goreng, Kari Ayam, Perkedel Jagung, Terong Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Indomaret Kacang Polong Tepung, Telur Rebus, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Daging Babi Asap atau Diawetkan, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Brownies, Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|