Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 47,62g | Karb: 101,79g.
Makan Pagi: Kopi, Susu Almond, Telur Dadar. Makan Siang: Salmon Masak, Roti Panggang Gandum, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Kurma, Kastengel, Kastengel, Kopi. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
hit cardio - 1 jam, indoor fitness - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ran Vermouth
|