|
puasa
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 84,30g | Karb: 130,53g.
Makan Pagi: Gula Merah, Madu, Alpukat, Garam, Tahu, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Sayur Asem, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Brownies, Air Kelapa, Lontong, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|