Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 14,31g | Prot: 28,13g | Karb: 115,67g.
Makan Pagi: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Siang: Roti. Makan Malam: Daging. Camilan/Lainnya: Kue Nagasari, Tahu Bakso. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|