Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 31,68g | Karb: 149,74g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bakwan, Teh Manis. Makan Siang: Roti Keju. Makan Malam: Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|