Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 61,65g | Karb: 171,27g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Imukal Pro-Milch, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Imukal Profortis. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Zumba - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tresnamutiaras
|