Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2013
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2013:
|
741 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 40,79g | Karb: 60,48g.
Makan Pagi: Nabati Richoco Chocolate Wafer, Tango Wafer Chocolate, 델피 탑(TOP). Makan Siang: Fried Tofu, Fried Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Boiled Egg. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|