Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1152 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 53,69g | Karb: 137,30g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Buah Kiwi, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Seledri, Nanas, Tomat Merah. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kikkoman Gochujang, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Kimchi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Minyak Bunga Matahari, Tahu Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Labu Siam, Telur Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nechann
|