Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1434 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 97,89g | Karb: 139,34g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Bango Kecap Manis, Es Teh, Putih Telur Matang, Urap. Makan Siang: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ennes_prisky
|