Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 84,14g | Prot: 88,53g | Karb: 139,71g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Palmia Margarin, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, Mayones, Jawara Saus Sambal, Tomat Merah. Makan Siang: Kaldu Jamur, Putih Telur Matang, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Saus Tiram, Kangkung, Tempe, Nasi Merah. Makan Malam: Minyak Wijen, Sawi Putih, Jamur Kancing, Sohun, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Rambutan, Pisang, Buah Pir, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELYZA31
|