Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
70,2 kg Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.    Sisa: 8,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Januari 2021:
1438 kkal Lemak: 45,21g | Prot: 106,48g | Karb: 157,95g.   Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese,  Kaldu Jamur,  Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Barco Minyak Kelapa,  Wortel,  Putih Telur,  Telur,  Kentang Rebus. Makan Siang:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis,  Nasi Merah. Makan Malam:  Jeruk,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Tahu,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Nasi Putih,  Hati Ayam,  Roti Panggang. Camilan/Lainnya: Rious Gold Cake Lemon Cheese Cake, Tropicana Slim Madu Bebas Gula ,  Nanas,  Alpukat,  Emping Melinjo, Sunpride Pisang Single. lagi...
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan nikkkk..


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.