Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 38,37g | Karb: 225,89g.
Makan Pagi: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bayam, Kering Tempe, Perkedel Jagung, Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pie Susu. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_hatsuka
|