|
senin, jam 07.27
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 55,13g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Nescafe Classic, Bolu Pisang, Naraya Soya Botol, Banana. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Makan Malam: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Raw Vegetable, Egg White, Rose Brand Bihun Goreng. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|