Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 68,51g | Karb: 297,74g.
Makan Pagi: Buah Persik, Biji Wijen Kering Utuh, Yogurt Polos, Pisang. Makan Siang: Intrafood Jahe Wangi, Sambal Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Makan Malam: Wei Wang Mini Pao Ayam, Tricks Kimchi Baked Crisps, Onde Onde, Biji Wijen Kering Utuh, Madu, Pisang Kepok Rebus, Tropicana Slim Minyak Jagung, Apel Fuji, Biji Wijen Kering Utuh, Daun Bawang, Saus tomat, Tempe, Tahu, Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Buah Srikaya, Siomay, Ongol-Ongol, Belimbing, Tong Garden Salted Peanuts, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nrumniaty
|