Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 59,75g | Karb: 142,44g.
Makan Pagi: smoothies dragon. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur, Sambal Goreng, Selada Kol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Jack N Jill Piattos Sambal Matah. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand
|