|
🔥🔥🔥 lanjutkan sedikit lagi
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 77,92g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Nasi Merah, Barco Minyak Kelapa, Kaldu Jamur, Putih Telur, Telur, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|