|
PAGI 07:54 WIB
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 60,19g | Karb: 121,67g.
Makan Pagi: BOLU JADUL, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: SOBAT Sosis Ayam, BonCabe Boncabe, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Camilan/Lainnya: BOLU JADUL. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Zumba - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|