Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 41,45g | Karb: 118,03g.
Makan Pagi: Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Hitam, Keripik Tempe, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Telur, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Malam: Cilok, Keripik Jagung Tortilla. Camilan/Lainnya: Oreo Mini Oreo Original, Nabati Siip Keju, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ex96otw65
|