Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1468 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 84,99g | Karb: 155,43g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Lumpia Basah. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khittah dea
|