Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 89,23g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Pakcoy, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Makan Siang: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Makan Malam: Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khittah dea
|