Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1586 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 122,80g | Karb: 221,12g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Saori Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Makan Malam: Ayam Kecap, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Mie, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khittah dea
|