Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 65,71g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Alpukat, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|