Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1325 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 34,79g | Karb: 248,37g.
Makan Pagi: Mangga, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Khong Guan Malkist Kornet, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Kecambah, Pepes Tahu, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Overnight Oats (Original). Camilan/Lainnya: Pepaya, Richoco Wafer, ABC Kopi Susu, Richoco Siip. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|