Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 73,56g | Karb: 123,04g.
Makan Pagi: Telur, Apel Fuji, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Kelor. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Kelor. Camilan/Lainnya: Es Teh, Seblak, Telur Ceplok, Ceker, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cheetos Cheetos, V-Soy V-Soy Cocoa, Apel Fuji. lagi...
|
|
1253 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam, Cardio - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhalimah75
|