Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1376 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 60,65g | Karb: 135,40g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Putih Telur. Makan Siang: Telur Goreng tanpa Lemak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Cireng, Bakwan, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhafyka
|