Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1285 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 51,13g | Karb: 192,90g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Haverjoy Havermout Rolled Oat, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Makan Siang: Jengkol, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|