Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 82,12g | Karb: 143,94g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat, Putih Telur Matang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Ikan Patin. Makan Malam: Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, Heavenly Blush Yogurt Bar, WRP WRP Active Coco Splash, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|