|
Hari ini iseng nimbang kaget dong ternyata uda turun lagi segini. Alhamdulillah. Biasanya nimbangnya tiap hari senin soalnya
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 62,77g | Karb: 145,96g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Orek, Urap, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
per minggu turun berapa kg kak
25 Okt 20 oleh anggota: yuniassw
|
Biasanya 0,5-1kg. Kadang malah ga turun😅 Makanya kaget pas nimbang uda di angka 56 aja. Krn terakhir nimbang hr senin msh 57
25 Okt 20 oleh anggota: febrina1002
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrina1002
|