Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 56,77g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: Chia Seed, V-Soy V-Soy Cocoa, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Soto Ayam. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Bakpao, Tempe Mendoan, Pepaya, Madurasa Madu, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|