Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 20,72g | Prot: 70,89g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Kongbap Multi Grain Mix, Tempe Goreng, Tumis cumi kubis wortel tomat toge. Makan Malam: Kongbap Multi Grain Mix, Tumis cumi kubis wortel tomat toge. Camilan/Lainnya: Oreo Mini Oreo Chocolate, Semangka, Melon, Indomaret Pisang Ambon, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelyna anggita
|