Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1087 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 50,34g | Karb: 128,76g.
Makan Pagi: Pakcoy, Tempe Goreng, Tahu, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Putih, Bubur oatmeal, Telur Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam, Mencuci Pakaian - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|